언제 어디서 옮을지 알 수 없어 더 무서운 병, 감염병.
흔히 사람과의 접촉이나 호흡에 의해 옮으며, 음식을 섭취하다가 옮는 것 또한 감염병입니다.
매년 감염병으로 인한 피해 사례가 끊이지 않고 있어 문제인데요.
평소 생활습관을 조금만 달리해도 감염병 피해를 예방할 수 있습니다.
감염병이란?
전염병과 같은 말로 세균, 스피로헤타, 리케차, 바이러스, 진균,
기생충과 같은 여러 병원체에 의해 감염되어 발병하는 질환
감염병은 왜 걸리는 걸까요? 대게 이런 병원체가 침투되면 신체에 있는 면역 체계가 작동해 대부분 퇴치되지만 면역이 약해지거나 병원체의 독성이 강할 경우 감염 증상이 나타나게 되는 것입니다.
이처럼 감염병은 종류도 많고 다양한 경로로 전파될 수 있어 더 위험한데요. 이런 감염병을 예방하기 위해서는 평소 생활습관이 정말 중요하답니다.
오늘은 감염병 예방 수칙에 대해 알아보겠습니다.
감염병 예방 수칙
- 01평소에도 손을 자주, 비누를 사용하여 흐르는 깨끗한 물에 씻어야 합니다.
- 02외출 후, 많은 사람이 모이는 장소를 다녀온 후, 조리하거나 식사하기 전, 화장실 사용 후, 기침이나 재채기 후에는 반드시 손을 깨끗하게 씻습니다.
- 03식수는 반드시 끓였거나 병에 든 물(생수)을 드셔야 합니다.
- 04채소류 등 식재료는 흐르는 깨끗한 물에 씻고, 충분히 가열하여 드셔야 합니다.
- 05기침, 재채기를 할 경우 휴지나 손수건, 옷소매 이용 입 가리기 등 기침 에티켓을 지키고 기침이 계속된다면 마스크를 착용합니다.
- 06가급적 손으로 눈, 코, 입만지는 것을 피하고, 집안실내 등은 청결히 하고 환기를 자주 시킵니다.
- 07발열이나 호흡기 증상이 있을 때에는 사람과 밀접한 접촉을 피하고 가급적 많은 사람이 모이는 장소로의 외출은 자제하시는 것이 좋습니다.
- 08주기적으로 몸상태를 체크하여 그에 따른 대비를 합니다.
- 09충분한 물과 음식을 골고루 섭취 합니다.
- 10감염병에 걸린 환자와 가까이하거나 접촉하지 않습니다.
만약 감염병 증상이 나타날 때는 바로 의료기관에 방문하여 진찰을 받아보는 것이 좋습니다. 특히 고위험군(5세 이하, 65세 이상, 임산부, 만성질환자 등)의 경우 즉시 진료를 받는 것이 중요한데요. 해외 여행객의 경우 건강상태에 이상이 있다면 검역관에게 반드시 신고하셔야 한답니다.
여러분~ 감염병 예방의 기본은 손 씻기인거 다들 아시죠? 손 씻기는 수백 번 강조해도 지나치지 않은데요. 손만 잘 씻어도 감염병을 예방할 수 있다는 사실! 꼭 기억하세요~ 오늘 알려드린 감염병 예방 수칙 잘 숙지하셔서 올바른 생활습관을 개선할 수 있도록 다함께 노력합시다!
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출처 : 굿모닝경기
글사진 : @ 경기넷지기
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